मुख्य भाव / Key Thought
संतुलन ही सच्चा योग है।
Balanced habits and actions destroy suffering.
श्लोक / Verse
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा ॥
भावार्थ
अर्थात
जो व्यक्ति अपने आहार, विहार, कर्म और स्वप्न को युक्तिपूर्वक नियंत्रित करता है, वह योग की साधना से दुखों को नष्ट कर देता है।
मतलब
जो खाने, चलने-फिरने, काम करने, सोने और जागने में संतुलन रखता है — वही योगी दुःख से मुक्त होता है।
इससे हमें यह सीख मिलती है कि
अनुशासन और संतुलन ही सुख की कुंजी हैं।
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Deeper Understanding
Meaning
One who controls eating, recreation, work, sleep, and waking rightly is freed from suffering through yoga practice.
Explanation
Controlling all aspects of lifestyle in a measured way leads to the practice of yoga that eradicates sorrow.
This teaches us that
Discipline and balance in everyday life are keys to spiritual liberation and happiness.
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