मुख्य भाव / Key Thought
संतुलन ही सफलता है।
Balance in eating, activity, and rest is essential for success.
श्लोक / Verse
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन ॥
भावार्थ
अर्थात
योग न तो अत्यधिक खाने वाले का सिद्ध होता है और न ही अति अल्प भोजन करने वाले का; न तो अधिक सोने वाले का और न ही जो हमेशा जागते रहते हैं।
मतलब
योग में सफलता ना तो बहुत खाने वाले को मिलती है, ना ही बहुत उपवास करने वाले को। ना ही अधिक सोने और जागते रहने वालों को।
इससे हमें यह सीख मिलती है कि
संतुलित जीवन ही योग और आत्मिक प्रगति का आधार है।
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Deeper Understanding
Meaning
Yoga is not attained by excessive eating, nor by lack of food; neither by too much sleep nor by constant waking.
Explanation
Success in yoga requires moderation in food, activity, sleep, and waking; extremes in any direction inhibit progress.
This teaches us that
Balanced lifestyle is the foundation for spiritual progress and wellbeing.
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