मुख्य भाव / Key Thought
ध्यान से मन भी साफ़ होता है।
Concentrate mind and senses to purify the soul.
श्लोक / Verse
उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये ॥
भावार्थ
अर्थात
वहां मन को एकाग्र करके, जो व्यक्ति अपनी इन्द्रियों और चित्त की क्रियाओं को नियंत्रित कर, आसन पर बैठकर योग साधना करता है, वह आत्मा की शुद्धि को प्राप्त करता है।
मतलब
योगी शांत जगह पर ध्यान लगाकर, मन और इंद्रियों को कंट्रोल करके, साफ़ मन से योग करता है ताकि आत्मा शुद्ध हो सके।
इससे हमें यह सीख मिलती है कि
जब मन एक जगह टिकता है और शरीर शांत होता है, तभी अंदर की सफ़ाई और सच्चा ध्यान होता है।
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Deeper Understanding
Meaning
With focused mind, controlling the senses and thoughts while seated, one engages in yoga to purify the self.
Explanation
By concentrating the mind and senses and meditating in a steady seat, one attains purification of the soul.
This teaches us that
Concentrated meditation is key to inner purification and growth.
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